ANSIA A MILLE. IL CAPO SEI TU, NON LEI

di

COYNE LISA CASSIDY SARAH

Editore: ERICKSON
Collana: I LIBRI CHE AIUTANO
Pubblicato il: 28/08/2026
Pagine: 160
ISBN: 9788859046806
Età di lettura: 11-14 anni

UN LIBRO PER ADOLESCENTI CHE FANNO I CONTI CON L'ANSIA E CERCANO UN MODO PER NON SENTIRSI PIU SOPRAFFATTI. CON UN LINGUAGGIO DIRETTO E ACCESSIBILE, ALTERNA SPIEGAZIONI CHIARE A ESERCIZI, ESEMPI E IMMAGINI EFFICACI. AIUTA A CAPIRE COME RICONOSCE L'ANSIA E QUALI SONO I SEGNALI PRINCIPALI, A NON EVITARLA E A GESTIRLA NELLE SITUAZIONI QUOTIDIANE (A SCUOLA, IN FAMIGLIA, CON GLI ALTRI) PRENDENDO DECISIONI PIU CONSAPEVOLI ANCHE NEI MOMENTI DIFFICILI. SI BASA SU APPROCCI PSICOLOGICI AGGIORNATI (ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY), MA RESTA CONCRETO E FACILE DA USARE. UN TITOLO ADATTO AL PUBBLICO GIOVANE E A CHI CERCA STRUMENTI PRATICI PER AFFRONTARE L'ANSIA NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI.